强身健体 传承中华文化 丹华老师踊跃学太极

 10月3日下午,在丹华中文课程结束之后,部分老师没有急着回家,反而匆匆跑进了学校体育馆,因为,今天丹华太极班正式开课了!

丹华太极班筹划于上学期末,邀请到了来荷不久的武当第16代无极拳传人鲁霞女士做教练。出于对博大精深的中华武术的仰慕以及对强身健体的渴望,丹华老师在听说太极班消息之后,立刻作出热烈回应。开班之日,便有包括校长李佩燕在内的十几位老师加入学习队伍。

学员们首先学的是二十四式简化杨氏太极拳。二十四式简化太极拳是为初学者新编的一套杨氏太极拳,简单易学,通经络、活气血,长期锻炼,可以达到强身健体的目的。第一堂课师父教大家学了两招:起式和野马分鬃。师父教得很细:如何吐纳呼吸;如何意念集中;如何运动肢体。学生们学得很认真,一招一式,一板一眼,都努力去达到师父的要求。最后,师父还给大家展示了全套太极动作,显示了杨氏太极舒展大方、立身中正、动作柔和的特点。看着师父行云流水般的动作,学员们羡慕不已,摩拳擦掌,恨不得马上就能练成武林高手。课后,大家热情不减,马上拉起了一个太极微信群,以备课后互相切磋学习,互相督促练功。事实上,此群已经发挥起很好的督促作用,常常有位老师说:“我刚练完功。”就有一位老师说:“好,我现在接龙。”……

道生一,一生二,二生三,三生万物。万物动而生阳,静而生阴,动极而静,二者之间相互转化的过程就是太极。学习太极,就是在学习天人合一,学习中国传统文化。加入太极班,不但能养生健体,还能传承、传播优秀的中国文化,利己利人,何乐不为?!欢迎更多的老师、家长加入丹华太极班!